Dolor lumbar. Causas y ejercicios para prevenirlo

¿Es tan frecuente sufrir dolor lumbar?  El 80% de los españoles padecerá lumbalgia en algún momento de su vida según la Sociedad Española de Reumatología. Este alto porcentaje se debe entre otras cosas a la gran variedad de estructuras que se encuentran en la zona lumbar y son capaces de producir dolor, como: músculos, ligamentos, discos vertebrales, raíces nerviosas, el propio nervio, articulaciones , ect. ¿Causas de la lumbalgia?  Las causas del dolor no están claras, pero pueden…
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