Rigidez torácica, causas y como solucionarla a través de ejercicio

¿Por qué es importante evitar la rigidez torácica? La falta de movimiento en el tórax es un problema común debido a el tiempo que pasamos sentados durante en ciertos puestos de trabajo, así como el sedentarismo. Sometemos a nuestra espalda a largos periodos de tiempo con nuestra cabeza y hombros adelantados. Debido a ello, la parte media de nuestra espalda adquiera una forma redondeada. Como consecuencia de esto, nuestro cuerpo comienza a adaptarse a estas…
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